Średnio rekruter poświęca 8 sekund na wstępną ocenę profilu na platformie LinkedIn. To bardzo krótki czas, który decyduje o dalszym…
czytaj więcej
W praktyce dla efektywnego prowadzenia firmy liczą się decyzje, energia i koncentracja, a te trzy rzeczy mocno zależą od snu…
czytaj więcej
Regulaminy pracy oraz wewnętrzne procedury są fundamentem sprawnego zarządzania personelem w organizacjach na całym świecie. Zapewniają one przewidywalność, równe traktowanie…
czytaj więcej
Rynek pracy w sektorze technologicznym szybko się zmienia, a jednym z najbardziej zauważalnych trendów jest wprowadzanie narzędzi opartych na sztucznej…
czytaj więcej
Sukces rzadko jest efektem jednego przełomowego wydarzenia. Najczęściej wynika z powtarzalnych, drobnych decyzji podejmowanych każdego dnia. Analiza zachowań osób osiągających…
czytaj więcej
Jeszcze kilka lat temu posiadanie własnej strony internetowej było dużym atutem. Dziś jest to absolutna podstawa prowadzenia biznesu. Problem w…
czytaj więcej
Warszawa jest jednym z najczęściej odwiedzanych miast w Europie Środkowej. Każdego dnia przyjeżdżają tu turyści, uczestnicy konferencji, osoby podróżujące służbowo…
czytaj więcej
Dynamiczny rozwój technologii sprawia, że nawet niewielkie firmy potrzebują stabilnej i bezpiecznej infrastruktury IT. Problem w tym, że utrzymanie własnego działu…
czytaj więcej
Dynamiczny rozwój firm opiera się dziś na szybkim dostępie do rzetelnych informacji. Surowe dane przestają wystarczać; liczy się ich analiza,…
czytaj więcej
Dwie przyjaciółki, Maggie Frerejean-Taittinger i Constance Jablonski, postawiły sobie za cel stworzenie produktu, którego brakowało na rynku. Tak powstało French…
czytaj więcej
Firma rośnie, liczba pracowników się zwiększa, a w pewnym momencie prowadzenie spraw personalnych "przy okazji" przestaje się sprawdzać. Pytanie, które…
czytaj więcej
Jeszcze do niedawna karton wysyłkowy pełnił wyłącznie funkcję ochronną. Dziś jest również ważnym elementem budowania wizerunku marki i doświadczenia klienta.…
czytaj więcej
Kursy i ceny to nie tylko abstrakcyjne liczby; ich wahania realnie wpływają na gospodarkę i nasze codzienne życie. Na przykład…
czytaj więcej
Cyfrowa transformacja systemu finansowego otworzyła przed przedsiębiorcami nowe możliwości współpracy z bankami - Open Banking to dziś realne narzędzie rozwoju biznesu,…
czytaj więcej
28 lutego, piątek, odbył się tzw. "Ekonomiczny Blackout" - ogólnokrajowy bojkot konsumencki mający na celu uderzenie w duże korporacje i banki.…
czytaj więcejW praktyce dla efektywnego prowadzenia firmy liczą się decyzje, energia i koncentracja, a te trzy rzeczy mocno zależą od snu i od tego, co trafia na talerz. Dane z badań pokazują, że osoby śpiące 5-6 godzin notują około 19% większą utratę produktywności niż ci, którzy zwykle śpią 7-8 godzin, a przy mniej niż 5 godzinach spadek sięga około 29-30%. Równolegle, jakość diety wpływa na pamięć i tempo przetwarzania informacji, a jednocześnie oddziałuje na to, jak śpimy. To nie są dwa oddzielne tematy, tylko jeden układ, który można świadomie ustawić pod lepsze wyniki w pracy i stabilniejsze samopoczucie.
Badania przeprowadzone przez zespoły z Uniwersytetu w Hamburgu oraz dwóch instytutów imienia Maksa Plancka potwierdzają, że krótki sen może znacząco zwiększyć szanse na znalezienie rozwiązania wymagającej zagadki. Naukowcy opisali wyniki w czasopiśmie PLOS Biology, pokazując, jak zaledwie 20 minut odpoczynku wpływa na tzw. efekt „aha”. To jedno z pierwszych badań, które precyzyjnie określa, jak różne poziomy snu wspierają moment olśnienia.